Лилия Зеленская
Лилия Зеленская
Инструктор по хатха-йоге
О тренере по йоге
Лилия Зеленская практикует хатху-йогу c 2012 года. Предпочитает вести занятия по методике Б.К.С. Айенгара, ориентируясь на уровень группы. Считает, что в йоге важнее всего правильное выполнение ассан с соблюдением принципов ямы и ниямы.
Опыт
Контакты
- Email:
- info@vedji.ru
- Профайл:
Проведение занятий
Обычно занятия Лилии составляют 1:30 часа и состоят из разминки, выполнения ассан и крий, одной-двух пранаям, а заканчиваются 15-ти минутной шавасаной. Также она обладает опытом составления индивидуальных комплексов.
Постоянно занимаюсь саморазвитием, посещала различные ритриты и Випассану. Также практикую Тайцзицюань стиля Ян.
Фотографии
